Eneseabistamise juured ulatuvad Vana-Kreekasse. Näiteks stoitsismi tuntumad esindajad Marcus Aurelius, Seneca ja Epiktetos kirjutasid esimesed raamatud, mida võib kutsuda eneseabi raamatuteks.
Läbipõlemise korral on kõige tähtsam meeles pidada, et vajalik on võtta pikk puhkus, alandada püsivalt töökoormust ning kriitiliselt üle vaadata enda tööülesanded ja tööelu korraldus.
Me teame, et tudengina majandamine võib olla paras proovikivi, ja seetõttu on siin sulle 10 soovitust, kuidas tudengina oma rahaasjadega hästi toime tulla.